Comment lutter contre le burn out ?

Le burn out place les personnes concernées dans une situation presque désespérée. Le CBD, avec son effet calmant, peut aider le corps à surmonter plus facilement les phases de stress et à ne pas entrer dans un stress permanent dangereux. Il peut également avoir un effet sur les processus métaboliques spéciaux du cerveau et contribuer ainsi à briser le cycle négatif. Comme il s’agit d’un tableau clinique complexe, une aide médicale ou psychothérapeutique professionnelle est nécessaire pour la guérison. Le CBD peut apporter un excellent soutien à la thérapie du burn out.

Comment le CBD peut-il aider à lutter contre le burn out ?

Le fait que le cbd puisse avoir un effet relaxant sur le burn out en fait un remède extrêmement bénéfique. Le chanvre est utilisé comme plante médicinale depuis des milliers d’années. Ses précieux composants tels que les minéraux, les vitamines, les protéines et les acides gras ont un effet sur l’ensemble de l’organisme. D’autres substances importantes sont le cannabinol, les terpènes et les flavonoïdes. L’extrait est obtenu à partir de chanvre femelle. Contrairement au THC, cette substance n’a pas d’effet intoxicant, mais seulement relaxant.

La substance active CBD est extraite du cannabis. Les chercheurs supposent que le cannabidiol a un effet apaisant sur la douleur et qu’il peut également aider à lutter contre l’inflammation, le sommeil et les problèmes digestifs. Surtout, l’ingrédient actif aurait un effet calmant. Il semble qu’il puisse également avoir un effet bénéfique sur la dépression et l’anxiété. Le système dit endocannabinoïde contrôle de nombreuses fonctions corporelles. Elle se compose principalement des deux récepteurs CB1 et CB2, qui interagissent tous deux avec le cannabidiol.

Ceux qui utilisent le CBD pour le burn out, bénéficient de ses propriétés curatives. Le CBD exercerait également une influence sur la libération d’adrénaline. L’adrénaline est une substance messagère et est libérée lorsque les gens se trouvent dans des situations de stress aigu. Un stress prolongé entraîne une libération accrue d’adrénaline. En conséquence, le rythme cardiaque s’accélère, les vaisseaux sanguins se resserrent et la pression artérielle augmente. Il s’agit d’un automatisme qui est censé permettre aux gens de se battre ou de fuir en cas de danger. Cependant, un taux d’adrénaline constamment élevé comporte des risques considérables. Il existe un risque d’hypertension artérielle, de maux de tête, d’insomnie, de prise de poids, de problèmes cardiaques et de diabète. Le CBD peut contribuer à ralentir l’activation de l’adrénaline. Il contribue ainsi à la détente de l’ensemble de l’organisme.

Souvent, les personnes concernées ne se rendent compte que tardivement qu’elles souffrent d’épuisement professionnel. Pour la plupart des gens, la maladie se développe lentement et de manière presque imperceptible au début. Il est donc important d’être vigilant dès les premiers signes et de prendre des contre-mesures. Il s’agit de briser le cycle négatif de l’épuisement, de la tension, du manque de concentration et de l’autodépréciation. Plus tôt cela se produit, plus grandes sont les chances de se sentir bien à nouveau. Le CBD pour le burn out peut apporter une contribution importante à la relaxation et ainsi contrecarrer une évolution négative.

Le CBD est un tranquillisant naturel

Les états de stress constants ont un effet stressant sur le corps et l’esprit. Les personnes concernées ont souvent recours à des tranquillisants puissants, qui peuvent toutefois avoir des effets secondaires indésirables. Les produits CBD, grâce à leurs principes actifs, aident les personnes stressées à obtenir la relaxation dont elles ont besoin de toute urgence. Ceux qui ont la possibilité de se libérer de la pression pendant les phases de stress peuvent accorder plus d’attention à leurs besoins et ainsi échapper plus facilement au cycle de l’épuisement professionnel.

Thérapie et mesures de soutien

Les options de traitement et de guérison du syndrome d’épuisement professionnel sont nombreuses et variées. Il n’existe pas de solution universelle. Selon les causes de la maladie, un arrêt de travail prolongé ou un changement des circonstances extérieures de la vie sont recommandés pour un soulagement rapide.

En outre, une psychothérapie est généralement indiquée afin d’aller au fond des causes internes de la maladie et d’amorcer des changements. Les exigences excessives en matière de performances personnelles, l’engagement excessif ou l’incapacité à dire « non » aux demandes extérieures peuvent tous être traités par la thérapie par la parole. En parallèle, des techniques telles que le training autogène sont recommandées pour retrouver la paix intérieure. La relaxation est un pilier important pour le traitement de cette maladie. Le CBD peut avoir un effet de soutien sur l’épuisement professionnel et est souvent utilisé comme un moyen naturel de relaxation.

Vous pouvez aussi prévenir un épuisement professionnel imminent en prenant les mesures suivantes : relaxation ciblée par le yoga ou le training autogène, apprenez à fixer des limites et à dire non, prenez un temps d’arrêt conscient, se débarrasser de la pression intérieure par l’exercice, dites adieu au perfectionnisme, fixez-vous des objectifs significatifs, identifiez les sources de stress, faire de l’exercice et créer des endorphines dans le corps